Kurus Dengan Cepat Dengan Air Lemon. Begini Caranya...

Lemon dan halia - koktel langsing!

Baru-baru ini, semua orang di sekitar anda mula membincangkan cara menurunkan berat badan dengan lemon. Maklumat ini berjaya membuat banyak kebisingan di kalangan pakar pemakanan dan pemakanan. Pada mulanya nampaknya orang kita akan membuat diet untuk menurunkan berat badan dan makan pada masa yang sama, tetapi, setelah memahami, kita dapat menyimpulkan bahawa tidak semuanya menyedihkan dan ada sesuatu dalam hal ini.

Untuk mengetahui sama ada lemon membantu menurunkan berat badan, pertama-tama anda perlu melihat buah yang cerah ini dan memahami apa itu.

Kandungan artikel

Banyak sitrus cerah

Lemon dan halia - koktel langsing!

Oleh itu, lemon, pertama sekali, adalah sumber vitamin C. Dan, walaupun terdapat produk di mana ia sepuluh kali lebih banyak, lemon lebih biasa dan serba boleh dalam penggunaan sehari-hari. Sebagai contoh, mereka dibumbui dengan salad, ditambahkan ke dalam sos dan dimasukkan ke dalam teh secara sepele.

Boleh dikatakan ia juga mengandungi vitamin A, B, P, tetapi buah-buahan dan sayur-sayuran lain juga mempunyai banyak kebaikan ini, jika tidak lebih, dan rasa lemon tidak kondusif untuk memakannya dalam kilogram. Buah eksotik ini mengandungi banyak tembaga, zink, boron dan kalium, sementara asid sitrik dan, pada tahap yang lebih rendah, asid malik menjadikannya masam.

Sekiranya kita mengambil kira bahawa kulit lemon mengandungi minyak pati, maka kita dapat menyimpulkan bahawa lemon berguna untuk seseorang secara menyeluruh dan lengkap, namun, tidak ada yang secara langsung menunjukkan kemungkinan penurunan berat badan tanpa syarat.

Dan amaran utama bagi semua orang yang sudah mendapat ulser perut atau mempunyai keasidan yang tinggi: segera tinggalkan diet seperti itu, kerana bahaya bagi kesihatan.

Kurangkan Berat Dengan Lemon

Bagi orang lain, perlu dijelaskan peluang apa yang ditawarkan oleh diet lemon. Sekiranya anda tidak bersedia untuk perubahan radikal dalam diet, tabiat makan dan diet yang ketat, maka intipati penggunaan sitrus menjadi kenyataan bahawa jus atau bahagian lain, dalam bentuk kepingan zest atau lemon, mesti digunakan dalam semua hidangan yang disediakan untuk dimakan.

Baik itu ikan goreng, daging, unggas dari ayam hingga ayam belanda, semuanya boleh dituangkan dengan jus, ditambah dengan semangat, atau, akhirnya, anda boleh minum jus lemon dengan segelas air suam, hampir panas pada waktu perut kosong pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, yang terakhir ini tidak sesuai untuk orang yang mempunyai masalah hati dan pundi hempedu.

Terutama jika terdapat deposit dalam bentuk batu di organ-organ ini, kerana dari serangan sebiji lemon secara tiba-tiba, pergerakan batu dapat dimulai dan, oleh karenanya, bertambah buruknya penyakit ini.

Pada masa ini, anda perlu melepaskan gula dan beralih ke madu, makan dalam jumlah kecil empat kali seharidalam bahagian yang besar, dan seperti dalam sistem apa pun, jangan lupa melakukan latihan fizikal, terutamanya yang bertujuan untuk daya tahan. Jadi, tanpa pendidikan jasmani, tidak ada tempat, dan sitrus akan memainkan peranan sebagai pemangkin dan penggerak metabolisme dalam tubuh, kerana ia cukup mempengaruhi pemecahan lemak.

Pilihan tambahan

Lemon dan halia - koktel langsing!

Versi lain dari diet lemon lebih ketat dan memerlukan seseorang juga ketiadaan masalah perut dan, secara amnya, organ pencernaan yang benar-benar sihat. Teknik ini dikategorikan secara kontraindikasi untuk orang yang pernah mengalami penyakit ulser peptik, enterokolitis, gastritis, dan sebagainya.

Mereka yang sihat boleh mencuba skema yang agak sederhana: pada hari pertama, jus lemon satu buah diperah ke dalam segelas air suam dan diminum semasa perut kosong sebelum anda akan makan. Keesokan harinya, anda perlu menambahkan lemon dan segelas air sehingga terdapat tujuh buah dalam tujuh gelas air, yang perlu anda minum pada waktu pagi dengan perut kosong.

Sekiranya sangat sukar untuk melakukan ini, maka minum sebanyak mungkin, dan minum selebihnya sepanjang hari. Dalam kes ini, anda boleh makan apa sahaja, tetapi tidak lewat dari lapan belas jam setiap hari. Selepas itu, hari puasa, di mana tidak ada apa-apa, tetapi hanya minum tiga liter air dengan tiga lemon dan tiga sudu madu.

Anda perlu minum semua ini sepanjang hari. Setelah itu, mulakan dengan tujuh gelas dan tujuh buah, diperas ke dalam air suam, sampai satu, secara beransur-ansur mengeluarkan satu sitrus dan segelas air setiap hari, seolah-olah mendukung diet.

Sekiranya anda mengikuti semuanya dengan betul, maka pada hari kelima belas diet, anda harus minum satu gelas air dengan lemon, sementara tidak perlu minum semua minuman dalam satu tegukan, jika jumlah air kelihatan besar, maka anda perlu meminumnya secara beransur-ansur sepanjang hari, hingga tiga kali makan, tetapi selalu sebelum anda makan.

Jumlah pound tambahan yang dibakar, bergantung kepada pelbagai faktor:

  • mengenai kehadiran dan intensiti aktiviti fizikal yang anda gunakan;
  • dari proses biokimia badan anda secara individu;
  • dari kehadiran komorbiditi yang mungkin menahan berat badan, seperti gangguan hormon;
  • dari diet anda: adakah anda telah melepaskan gula-gula dan makanan berkanji untuk tempoh ini atau terus menggunakannya.

Menurut ulasan mereka yang sudah mencuba diet, dalam dua minggu anda boleh menurunkan berat badan lima atau bahkan sebelas kilogram. Pendekatan bersepadu, keinginan tulus dan kerja keras akan membolehkan anda berjaya mencapai matlamat anda.

Kurangkan Berat Badan dengan Halia & Lemon

Lemon dan halia - koktel langsing!

Ramai orang berpendapat bahawa lemon berfungsi dengan baik dengan halia. Akar ajaib ini dengan aroma pedas tertentu juga mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat, termasuk menormalkan metabolisme lipid.

Kenyataannya adalah bahawa jika anda menggunakan semuanya dengan betul, maka turunkan berat badan denganlemon dan halia dapat dilakukan dengan cepat dan berkesan. Kumpulan lemon asam dan jahe pedas mempercepat metabolisme, dan secara umum dapat menyembuhkan tubuh, membebaskannya dari racun dan racun.

Terdapat beberapa resipi yang boleh anda cuba juga sebagai alternatif. Sediakan minuman vitamin dari lima puluh gram madu, dua sudu besar halia parut, lima puluh miligram jus lemon, diisi dengan satu liter air mendidih.

Campuran ini mesti disuntik selama satu jam di dalam bekas tertutup rapat. Selepas ini, anda perlu meminumnya dalam jumlah kecil dalam satu hari, minum sebelum makan atau segera selepas itu.

Untuk mengatasi berat badan berlebihan, anda perlu mula minum koktel dengan dua liter sehari, dan setelah seminggu, tinggalkan hanya satu liter. Memerhatikan rejim dan melakukan latihan fizikal, metabolisme yang dipulihkan pasti akan mula memberikan hasil yang diinginkan!

Rebusan halia, serai dan lemon

Catatan sebelumnya Salad musim bunga dengan timun dan ketam
Catatan seterusnya Resipi untuk jem chokeberry yang lazat dan sihat dengan pelbagai bahan tambahan