[ENG/INDO SUB] Weekly Idol 469 RED VELVET Irene & Seulgi Full Episode

Adakah mungkin belajar menari elemen plastik jalur di rumah, dan bagaimana cara melakukannya?

Elemen plastik jalur hari ini sememangnya sangat digemari ramai gadis dan guru tarian. Sehingga baru-baru ini, teknik ini hanya dikaitkan dengan pergerakan penari telanjang di kelab malam, tetapi sekarang kebanyakan orang mulai memahami bahawa arah dan striptis ini sama sekali tidak sama.

Dalam artikel ini kami akan memberitahu anda apa elemen gaya tarian ini, dan sama ada anda boleh mempelajarinya sendiri di rumah.

Jalur plastik: ciri dan jenis

Adakah mungkin belajar menari elemen plastik jalur di rumah, dan bagaimana cara melakukannya?

Semua elemen plastik jalur bersama-sama mewakili aksi erotik yang luar biasa indah dan memukau. Gadis yang melakukan tarian ini adalah objek seksual yang sangat menarik untuk lawan jenis.

Walaupun demikian, tiada satu pun jenis pembedahan plastik jalur yang melibatkan pendedahan wajib. Penari membuat lelaki gila secara eksklusif dengan keplastikan, pergerakan ringan dan seksual mereka, dan bukan dengan bahagian tubuh mereka yang terdedah.

Arah seni tarian moden ini berbeza dengan tarian lain dalam ciri berikut:

  • kelonggaran;
  • seksualiti yang canggih;
  • pembebasan lengkap;
  • sensualitas;
  • pergerakan lancar;
  • mematuhi irama yang jelas;
  • muzik yang menyenangkan dan memukau.

Banyak yang mungkin memperhatikan bahawa tepat pada ciri-cirinya tarian ini menyerupai striptis. Ini benar, kerana kedua-dua bidang ini mempunyai akar yang sama. Pada masa yang sama, mereka juga mempunyai perbezaan yang ketara. Elemen plastik jalur profesional tidak boleh cabul, teruk atau terlalu eksplisit.

Adakah mungkin belajar menari elemen plastik jalur di rumah, dan bagaimana cara melakukannya?

Sebenarnya, tarian jenis ini adalah seni menggoda, tetapi penari jalur itu tidak bermain dengan tubuhnya, tetapi dengan perasaan penonton.

Selalunya walaupun gadis muda yang sudah berkahwin memilih tarian ini. Sama sekali tidak ada yang tercela, kerana di antara semua tarian itu adalah plastik jalur yang lebih daripada yang lain membantu seorang wanita untuk berehat dan mempelbagaikan kehidupan keluarganya dan seksualnya. Selain itu, beberapa elemen plastik jalur membolehkan anda mengetatkan bentuk badan anda, menghilangkan beberapa pound tambahan, menguatkan otot dan memperbaiki postur badan anda.

Hari ini terdapat beberapa jenis strip plasty, di antaranya setiap gadis pasti akan memilih yang dia suka, contohnya:

  • plastik jalur klasik;
  • strip latina;
  • strip-R & B;
  • strip cardio.

Seperti yang jelas dari nama jenis kedua dan ketiga, mereka adalah campuran plastik jalur dan gaya tarian lain. Plastik jalur kardio pula merupakan gabungan aerobik, koreografi dan senaman ringan.

Dan ini merangkumi kedua-dua e dinamikelemen, seperti tendangan, selekoh, jongkok, dan sebagainya, serta pergerakan erotik yang perlahan dan lancar. Tarian jenis ini lebih sesuai untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan sedikit dan meningkatkan kesihatan mereka daripada arah lain dari plastik jalur.

Bagaimana cara belajar menari plastik jalur di rumah?

Adakah mungkin belajar menari elemen plastik jalur di rumah, dan bagaimana cara melakukannya?

Belajar menari pelbagai unsur plastik jenis strip sama sekali tidak sukar, dan boleh dilakukan tanpa banyak kesukaran di rumah. Untuk melakukan ini, anda perlu memilih tutorial video yang sesuai, banyak di antaranya dapat dijumpai dengan mudah di Internet, dan cuba ikuti semua petunjuk di dalamnya.

Sebelum memulakan secara langsung dengan kelas, anda perlu melakukan regangan. Jika tidak, badan anda yang tidak bersedia akan membuat dirinya terasa pada keesokan harinya dengan sensasi yang menyakitkan dan tidak selesa.

Anda harus memulakan dengan elemen termudah untuk meregangkan otot, seperti selekoh, putaran dan ayunan, secara beransur-ansur meningkatkan beban dan intensitas. Semasa pelaksanaan pelbagai pergerakan, anda perlu tetap dalam posisi yang sama untuk sementara waktu, iaitu, perubahan elemen tidak seharusnya terjadi secara tiba-tiba. Kelas regangan harus dilakukan 2-3 kali seminggu, sementara tempoh latihan sekurang-kurangnya satu jam.

Setelah beberapa ketika, apabila anda menyedari bahawa otot anda telah cukup beradaptasi dengan latihan peregangan yang melelahkan, anda harus menambahkan pergerakan yang mengembangkan koordinasi di ruang angkasa. Ini adalah mengangkat lengan dan kaki, memutar anggota badan ke arah yang berbeza, semua jenis giliran, mengimbangi satu kaki, melompat, memindahkan berat badan ke tumit, keupayaan untuk berdiri di tumit dan kaki, dan sebagainya. Juga pada tahap ini, anda boleh mula berlatih tarian tarian yang terkenal.

Sebilangan besar senaman fizikal yang dinamik, antara lain, mengembangkan keplastikan batang. Perlu diingat bahawa badan yang fleksibel dan plastik merupakan separuh kejayaan dalam menguasai pelbagai elemen plastik jalur.

Akhirnya, pada peringkat terakhir, ketika otot anda biasa melakukan senaman, badan anda akan menjadi tampan, fleksibel dan mahir, dan anda sendiri dapat dibebaskan sehingga anda tidak takut untuk menunjukkan kemahiran anda di hadapan orang lain, anda boleh menghidupkan muzik.

Adakah mungkin belajar menari elemen plastik jalur di rumah, dan bagaimana cara melakukannya?

Peregangan dan semua latihan gimnastik sebelumnya harus dilakukan dalam keadaan senyap sepenuhnya agar tidak terganggu, tetapi sepenuhnya fokus pada apa yang anda lakukan.

Hanya sekarang, dengan menghidupkan muzik kegemaran anda, anda dapat melakukan pergerakan yang telah anda pelajari, mencuba menggunakannya pada saat-saat tertentu dari bunyi komposisi. Sebenarnya, tahap ini adalah yang paling sukar. Lakukan senaman fizikal dengan mudah, walaupun wanita yang paling canggung, jika anda menetapkan matlamat yang serius.

Sementara itu, plastik jalur bukan hanya sekumpulan elemen dinamik, tetapi seni menggoda lelakitarian yang berkaitan dengan muzik.

Menyerahkan tarian erotik dan, khususnya, belajar menari arah seperti plastik jalur sama sekali tidak sukar seperti yang kelihatannya. Perkara utama adalah yakin pada kekuatan dan daya tarikan seksual anda, dan anda pasti akan berjaya!

Moon mission | DW Documentary

Catatan sebelumnya Apa faedah alpukat dan cara memasaknya?
Catatan seterusnya Latihan untuk minda - satu set latihan