Magic ! Makanan Ini Bisa Obati Sakit Lutut Kronis. The Magic Food That Can Heal Your Knee Pain. 膝盖痛药

Bagaimana cara menggunakan kacang pain dengan faedah?

Pinus Siberia disebut cedar, yang dijuluki oleh penemu Siberia pada abad ke-15. Walaupun sifat unik kacang pain diketahui oleh orang-orang pada abad ke-11. Ubat-ubatan dari mereka digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka.

Mereka dibawa bersama mereka dalam kempen ketenteraan yang panjang untuk sembuh dan melawan penyakit.

Kandungan artikel

Kacang pinus: komposisi

Bagaimana cara menggunakan kacang pain dengan faedah?

Nukleoli ini mengandungi asid amino lemak tepu, vitamin, mineral, protein, lemak yang mudah dicerna dan sebatian bermanfaat lain. Serat dari inti ini juga mempunyai nilai pemakanan. Bilangan asid amino mencecah 19, dan 70% daripadanya dengan yakin boleh digantikan. 100 g kacang mengandungi 673 kkal, yang memberi alasan untuk mempertimbangkan kandungan kalori mereka tinggi.

Sifat vitamin B, yang sangat kaya dengan kacang pinus, sangat bernilai untuk kesihatan tubuh.

Mereka mengatur fungsi saraf, pencernaan, sistem endokrin, jantung, organ penglihatan, hematopoiesis.

Mereka juga mengandungi vitamin penting seperti itu:

  • beta karotena;
  • Vitamin PP;
  • asid askorbik;
  • tocopherol;
  • vitamin K.

Selain vitamin, mereka mengandung banyak mineral: magnesium, kalium, fosfor (ada lebih banyak lagi dalam biji cedar daripada yang lain), yodium, tembaga, kalsium, zink dan lain-lain.

Kacang pinus sangat mudah dicerna. Ini bermaksud bahawa sebilangan kecil dari mereka, yang dimakan pada siang hari, sepenuhnya menyediakan tubuh manusia dalam unsur jejak yang disebut.

Dalam kes ini, kesannya yang berguna ditunjukkan dalam yang berikut:

  • tembaga mengaktifkan pembentukan sel darah merah;
  • zink mempercepat pembaikan tisu;
  • molibdenum mencegah anemia dan gangguan metabolik karbohidrat dan lemak;
  • mangan adalah bahagian tulang dan tisu penghubung, hormon dan terlibat dalam sebilangan besar proses;
  • silikon menjadikan kain elastik;
  • vanadium menghalang sintesis kolesterol, mendorong perkembangan gigi;
  • magnesium mengurangkan kegembiraan tisu dan terlibat dalam proses metabolik yang penting.

Tetapi semua inibahan dan unsur berguna telah memasuki badan, perlu menggunakannya secara eksklusif dalam bentuk mentah dan tidak lebih daripada 40 g sehari. Kacang pinus mempunyai rasa manis dan digunakan untuk menyediakan salad dan pencuci mulut yang beraroma dan sihat, menghias pastri dan hidangan lain.

Sekiranya anda memutuskan untuk menggorengnya, jangan gunakan minyak - letakkan di dalam wajan kering dan goreng, terus kacau selama 10 minit.

Manfaat kesihatan kacang pinus

Sekiranya anda memakan inti inti yang lazat ini secara sistematik, ia akan memberi kesan baik berikut pada tubuh:

Bagaimana cara menggunakan kacang pain dengan faedah?
  • melindungi daripada aterosklerosis;
  • akan memulihkan sistem saraf;
  • akan meningkatkan prestasi mental;
  • akan meningkatkan komposisi darah;
  • mengaktifkan metabolisme;
  • akan meningkatkan potensi lelaki;
  • menguatkan gigi dan tulang;
  • akan memulihkan sistem kardiovaskular;
  • menguatkan sistem imun;
  • akan menurunkan kolesterol darah.

Khasiat kacang juga bermanfaat semasa mengandung: arginin, yang terdapat di dalamnya, diperlukan untuk tubuh yang tumbuh dan penting untuk kesihatan wanita dan bayi. Oleh itu, disarankan untuk menggunakannya secara sistematik dalam diet selama kehamilan dan penyusuan (mereka meningkatkan pengeluaran susu dan memberi kesan yang baik terhadap pertumbuhan gigi).

Tetapi ketika menyusu, kacang-kacangan dapat dimasukkan ke dalam diet hanya pada bulan ke-4, ketika perut remah sudah cukup terbentuk untuk mengasimilasi zat-zat tersebut. Dan jangan berlebihan: jangan mengambil lebih dari dua sudu besar biji atau tiga sudu minyak sehari.

Kek kacang pinus: aplikasi

Kek walnut diperoleh semasa pengeluaran minyak dengan cara menekan sejuk. Ia dianggap sebagai produk makanan, yang kaya dengan asid lemak, protein, unsur surih dan vitamin. Sifat-sifat bermanfaatnya juga ditunjukkan dalam kesan yang baik terhadap metabolisme dan kesihatan secara umum. Ia digunakan sebagai tambahan kepada pelbagai hidangan: salad, krim dan pencuci mulut.

Kontraindikasi dan bahaya

Ada kalanya penggunaan produk semula jadi ini menyebabkan perubahan rasa sementara. Sifat ini dijelaskan oleh fakta bahawa ia mengandungi sebatian yang, ketika berinteraksi dengan oksigen, mengaktifkan reseptor rasa pahit di dalam mulut. Tetapi biasanya selera kembali ke keadaan normal setelah beberapa jam. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, beli kacang yang ditutup rapat atau tidak dilekatkan.

Kontraindikasi penggunaannya adalah:

  • masa kanak-kanak (kerana risiko penyedutan, tetapi dapat ditambahkan ke makanan siap pakai);
  • kegemukan;
  • kerentanan terhadap reaksi alahan.

Juga, sifat bermanfaat atau kesan berbahaya nukleoli berharga ditentukan oleh bilangannya - ia tidak boleh disalahgunakan.

Cengkerang kacang pinus

Kajian menunjukkan bahawa kulit kacang ini yang tidak sedap dipandang juga sangat sembuh.

Bagaimana cara menggunakan kacang pain dengan faedah?

Ia juga mengandungi banyak asid amino dan serat, gula dan tanin, yodium, boron dan unsur surih lain. Dalam kosmetologi dan perubatan rakyat, kacang cedar digunakan sepenuhnya: biji, kue, minyak, dan cengkerang. Tepung cedar digunakan untuk membuat krim dan susu berkhasiat, yang penting bagi bayi yang mempunyai reaksi alergi terhadap susu ibu.

Cedar kernel digunakan secara dalaman dan luaran untuk memerangi pelbagai penyakit.

Sifat cangkang membantu menyembuhkan buasir. Untuk melakukan ini, tuangkan (satu sudu besar) dengan air mendidih (gelas) dan biarkan mendidih selama satu jam. Kemudian tuangkan infusi ke dalam bekas yang berasingan dan minum beberapa sudu 3-5 kali sehari.

Tekstur cangkang juga dapat mempercepat perawatan selsema.

Apabila digunakan secara luaran, minyak walnut menyembuhkan retakan kecil dengan sempurna pada lingkaran kelenjar susu dan melicinkan stretch mark di dada.

Bagaimana cara mengupas biji dari cangkang?

Proses pembersihan cukup sukar. Sebilangan, terutamanya pemula, cuba memasukkan kacang dengan giginya, tetapi ini tidak sesuai untuk semua orang dan tidak baik untuk gigi.

Terdapat beberapa pilihan untuk mempercepat pembersihan:

  • rendam kacang dalam air selama sehari. Cengkerang akan menjadi lebih lembut dan lebih mudah dikupas;
  • tuangkan air mendidih selama beberapa (5-10) minit untuk tujuan yang sama;
  • beku terlebih dahulu (ia boleh disimpan secara kekal di dalam peti sejuk dan digunakan sesuai keperluan, tetapi hanya dengan segera, jangan simpan setelah dicairkan);

Langkah:

  • masukkan kacang ke dalam beg plastik, lepaskan semua udara darinya, ikat;
  • letakkan beg di permukaan yang keras dan hancurkan setiap kacang dengan penggelek;
  • buka beg dan pisahkan kernel dengan cermat dari cangkang.

Jangan tekan terlalu kuat dengan penggelek untuk mengelakkan keretakan inti.

Sebagai alternatif, panaskan kacang di dalam ketuhar atau dalam kuali (110-120 ° C) selama 2-3 minit dan segera tuangkan ke dalam air yang sangat sejuk (lebih baik dengan ais). Cengkerang kacang retak akibat penurunan suhu dan tekanan.

Cara memilih dan menyimpan

Semasa memilih, anda perlu ingat bahawa kacang berkualiti tinggi mempunyai cangkang terang dengan titik gelap di hujung tumpul. Cengkerang gelap adalah petunjuk kekosongan atau reput di dalam. Dalam kes terakhir, penggunaannya dapat menyebabkan keracunan tubuh.

Bagaimana cara menggunakan kacang pain dengan faedah?

Jangan beli cetakan leper, kacang yang dikupas, atau biji dengan jejak acuan yang minimum.

Sinaran ultraviolet merosakkan vitamin yang terdapat dalam produk dan mengurangkan khasiatnya yang bermanfaat. Oleh itu, pakar pemakanan mengesyorkan membeli kacang pain dalam bungkusan legap.

Semasa menyimpan, letakkan kernel yang dibersihkan di pbekas plastik atau dalam beg plastik dan simpan di dalam peti sejuk tidak lebih dari 2 bulan.

Tuangkan kernel yang tidak dilucutkan ke dalam beg yang terbuat dari kain semula jadi dan simpan dalam gelap tidak lebih dari enam bulan.

Ikuti garis panduan di atas dan manfaatkan sepenuhnya produk semula jadi yang berharga ini untuk badan anda!

Bendi Mungkin Lendir Yang 'Baik'

Catatan sebelumnya Ayam panggang dengan cendawan dalam periuk
Catatan seterusnya Topeng muka madu - produk kecantikan dan keremajaan yang unik