Tips Merelakan Orang Yang Masih Kita Sayang

Bagaimana untuk tidak terikat dengan orang - kita menghilangkan pergantungan psikologi

Sering mengunjungi laman web wanita dan forum psikologi, anda dapat melihat perbincangan dengan topik - Apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dilakukan jika saya terlalu cepat berhubung dengan orang? Banyak orang mengajukan soalan: Mengapa hubungan intim menjadi masalah dan mengapa kita harus menyingkirkannya jika perasaan ini tulus dalam hubungannya dengan orang lain?.

Jawapannya terletak pada pendekatan konsep keterikatan. Tidak apa-apa untuk bersimpati dengan orang lain, rakan baik, saudara, tetapi berpegang pada mereka seperti daun mandi tidak berbaloi, semakin anda menjadi bergantung pada mereka, semakin marah apabila anda tidak berada di sekitar untuk mereka berada dalam keadaan tekanan yang melampau. Untuk memahami bagaimana tidak bergaul dengan orang lain, anda perlu mencari tahu apa keterikatan dan ketergantungan yang sihat dan tidak sihat kepada orang lain, bagaimana membezakannya dan berhenti tepat pada waktunya.

Kandungan artikel

Suka dan ketagihan

Bagaimana untuk tidak terikat dengan orang - kita menghilangkan pergantungan psikologi

Apabila seseorang menunjukkan rasa simpati terhadap orang lain, ini adalah perkara biasa, perasaan seperti itu adalah ciri setiap orang yang suka dan disayangi. Mana-mana orang dalam hidupnya menghargai seseorang, mempercayainya, mengasihi. Lagipun, perasaan hubungan dan kedekatan yang tidak dapat dilihat adalah asas untuk pemeliharaan semua hubungan dalam keluarga, lingkaran teman, dan di sini perasaan kasih sayang adalah norma. Perasaan ini bermaksud mahu dekat dengan seseorang yang anda sayangi. Simpati yang kuat muncul dengan kedekatan rohani, persefahaman, kepercayaan, keharmonian jiwa dengan orang lain.

Namun, rasa simpati dapat dengan cepat berkembang menjadi sesuatu yang lebih besar, perasaan bergantung sepenuhnya kepada orang lain, ia juga disebut menyakitkan. Ini terwujud dalam kenyataan bahawa seseorang tidak dapat hidup sehari tanpa objek pemujaannya, memikirkannya sepanjang masa, tidak membayangkan makna hidup tanpanya, dia perlu melihat, mendengar, berbicara dengan objek itu setiap hari.

Kehidupan mula berubah, obsesi yang kuat muncul, perasaan keterikatan yang menyakitkan hanya semakin meningkat. Kerinduan dan keperitan muncul jika objek semangat tidak dapat menghabiskan banyak waktu.

Dengan obsesi psikologi seperti itu, perlu bertarung, dan bahkan melibatkan psikologi yang kompeten. Sebilangan orang mungkin mengatakan bahawa perbudakan psikologi seperti itu boleh berlaku jika seseorang sangat mencintai orang lain, namun, alasan seperti itu adalah khayalan yang luar biasa. Cinta dan kasih sayang sangat berbeza antara satu sama lain. Apa yang boleh anda lakukan jika anda menjadi dekat dengan seseorang, bagaimana membezakan cinta dari pelukan psikologi, bagaimana melepaskan diri ?

Perasaan cinta atau ketagihan, bagaimana anda dapat membezakannya?

Bagaimana untuk tidak terikat dengan orang - kita menghilangkan pergantungan psikologi

Simpati dan keadaan kebergantungan psikologi berbeza antara satu sama lain. Perbezaannya adalah bahawa simpati berubah menjadi cinta, dan keadaan bergantung menjadi obsesi yang kuat, bahkan fanatisme atau kebencian terhadap objek bekas hasrat. Kedua-dua keadaan ini boleh merosakkan jiwa, mempengaruhi fungsinya, jadi anda harus berusaha menyingkirkannya. Seseorang dapat melakukannya dengan cepat, yang lain terseksa dan tidak tahu apa yang harus dilakukan. Bagaimana belajar untuk tidak berhubungan dengan orang lain, bagaimana membezakan cinta dengan penyerahan psikologi?

Pertama, anda perlu memahami dengan jelas bahawa cinta adalah perasaan yang terang, memberi lebih banyak daripada yang diterima sebagai balasan, tidak marah, tahu bagaimana memaafkan. Tetapi obsesi emosi adalah keadaan yang berbeza. Di sini seseorang itu mementingkan diri sendiri, lebih mementingkan diri dan keinginan, emosi. Dia sentiasa mahu objek itu dekat dan memenuhi semua kehendak dan keinginannya. Dan agar tujuan itu tercapai, dia mulai menyerang kehidupan peribadi dan ruang orang lain secara tidak sengaja, mengatur pemandangan dengan histeria, cemburu, mengikuti, menuntut terlalu banyak perhatian kepada orangnya.

Cinta berkembang dan berkembang, tetapi semangat memuja seperti itu tidak berubah, hubungan secara beransur-ansur hancur, perlahan atau cepat, semuanya akan bergantung kepada keadaan kehidupan yang menyertainya. Bagaimana untuk berhenti berhubungan dengan orang dalam kes ini, di mana anda harus mula bertindak?

Cara menangani obsesi psikologi

Apabila seseorang mempunyai ikatan emosi yang kuat, membina hubungan persahabatan atau hubungan cinta yang normal tidak akan berjaya. Perasaan ini memerlukan pendekatan yang sama sekali berbeza.

Bagaimana untuk tidak terikat dengan orang - kita menghilangkan pergantungan psikologi

Pada mulanya, kebajikan muncul, kemudian kepercayaan, pemahaman tentang keperluan orang lain dan kemampuan untuk biasanya melihat hak objek kebajikan terhadap privasi dan ruang muncul. Oleh itu, bagaimana, menyingkirkan orang yang kepadanya anda sangat erat? Sekiranya fanatik terhadap orang lain muncul, maka perkara pertama yang harus dilakukan adalah meletakkan diri anda di tempatnya.

Fikirkan apakah itu akan menyenangkan bagi anda sekiranya hidup anda mulai menyerang secara tidak sengaja dan menuntut perhatian yang tidak semestinya. Sangat mudah dan cepat untuk menghilangkan objek kebajikan.

Untuk melakukan ini, anda mesti mematuhi nasihat psikologi berikut:

  1. Kemandirian . Untuk ini, seseorang mesti terus terlibat dalam pengembangan peribadi dan rohani. Penting untuk memahami bahawa orang-orang yang memusatkan perhatian pada emosi mereka dan memerlukan perhatian yang tinggi terhadap diri mereka sendiri tidak menarik bagi sesiapa pun;
  2. Komitmen dalam hubungan . Dia selalu dalam persahabatan dan cinta;
  3. Menghilangkan ketakutan . Singkirkan ketakutan bahawa tanpa kawalan anda terhadap situasi ini, anda pasti akan dikhianati,tertipu. Tidak ada yang kebal dari ini, tetapi anda tidak perlu takut akan hal ini, dan jika keadaan seperti itu terjadi, maka kehidupan dengan demikian mengajarkan pelajaran dari mana anda dapat memperoleh pengalaman yang bermanfaat. Ini akan menjadikan anda lebih memahami orang, dan orang yang mengkhianati tidak layak mendapat perhatian dan tidak boleh disimpan di persekitaran anda;
  4. Jangan hidup di masa lalu dan fikirkan masa depan . Harus ada tumpuan hanya pada saat-saat positif dalam hidup, seseorang mesti tinggal di sini dan sekarang. Sekiranya ini adalah cinta, anda tidak boleh menyiksanya dengan rasa cemburu, amarah, kecurigaan, dibandingkan dengan pengalaman masa lalu. Kita mesti hidup dan menikmati setiap hari;
  5. Keupayaan untuk memberitahu diri anda untuk berhenti . Sekiranya hubungan persahabatan atau cinta mula berubah menjadi sesuatu yang obsesif, anda harus dapat memberitahu diri anda berhenti. Perlu diajukan soalan - apa yang sebenarnya saya mahukan dan harapkan dari orang ini? Adakah dia penting sebagai seseorang atau hanya perhatiannya kepada saya yang penting? Adakah saya memerlukan hubungan yang serius atau adakah saya hanya menghilangkan kebosanan? Sekiranya anda menemui jawapan untuk soalan-soalan ini, maka orang yang anda hormati akan menjadi teman baik anda atau orang lain untuk anda;
  6. Hobi baru . Cari diri anda hobi atau aktiviti baru. Ia boleh menjadi sukan, hobi, meditasi. Apabila kepala sibuk dengan pemikiran lain, emosi yang kuat akan mereda dan secara beransur-ansur hilang.
Bagaimana untuk tidak terikat dengan orang - kita menghilangkan pergantungan psikologi

Perasaan menyakitkan yang dibawa oleh seseorang adalah semacam penghinaan, ketergantungan pada tindakan dan kata-kata objek seseorang. Dan setiap kali anda ditolak, anda akan mengalami banyak tekanan.

Pertimbangkan sama ada bernilai membuang masa hidup anda, yang diberikan kepada kami sekali sahaja. Lagipun, anda tidak akan pernah mengalami kebahagiaan dari hubungan seperti itu. Orang yang tidak berpuas hati tidak berjaya dan tidak menarik. Adalah lebih baik untuk mendapatkan kekuatan, melepaskan perasaan yang merosakkan sepenuhnya, menyingkirkan keegoisan dan memulai dari awal lagi, mengambil langkah menuju cinta sejati, persahabatan dan kebebasan. Sayangi diri anda dan hormatilah, bangga dengan siapa diri anda, dan kemudian semuanya akan berlaku.

Orang akan mula menganggap anda sebagai orang yang sebenar, dan dengan tulus menghubungi anda sendiri. Dalam kes ini, anda tidak perlu mengikat siapa pun dengan diri sendiri dan menjadikan hidup anda lebih sukar.

A Pride of Carrots - Venus Well-Served / The Oedipus Story / Roughing It

Catatan sebelumnya Bolehkah Papazol diambil semasa mengandung?
Catatan seterusnya Kasut bergaya 2015: apa yang ditawarkan oleh couturiers terkenal musim ini