JANGAN PANIK!, Ini Bedanya Komando Cadangan Indonesia Dengan Wajib Militer Korea Selatan!

Pengerasan - peraturan dan cadangan

Apa itu mengeraskan anak-anak dan mengapa Adakah perlu? Ini bukan hanya menuangkan air sejuk setiap hari , tetapi pelbagai prosedur penyembuhan, yang terdiri daripada kesan suhu yang berbeza pada tubuh. Tindakan dilakukan untuk meningkatkan daya tahan terhadap faktor persekitaran yang merugikan - hipotermia, pemanasan berlebihan dan sejenisnya.

Kandungan artikel

Prinsip rawatan kesihatan

Pengerasan - peraturan dan cadangan

Mengetahui cara marah kanak-kanak dengan betul, anda dapat meningkatkan status kekebalan tubuhnya dan memastikan bahawa walaupun dengan jangkitan virus, penyakit ini terus berlanjutan.

Segera perlu memberi amaran kepada ibu bapa - bayi yang keras akan lebih jarang sakit, tetapi kesan suhu tidak dapat menyelamatkan diri daripada serangan jangkitan virus. Anda tidak boleh mengharapkan keajaiban dari pengerasan, dan menolaknya ketika anak sakit dengan cacar air atau rubella. Sekiranya rejimen harian anak tidak sistematis, tidak ada pemakanan yang mencukupi dan aktiviti fizikal yang rasional, prosedur kesihatan tidak akan berkesan.

Dalam hal ini, penting untuk mengikuti peraturan tertentu:

Pengerasan - peraturan dan cadangan
  1. Secara beransur-ansur. Suhu menurun atau meningkat secara beransur-ansur, dari kelas ke sesi. Masa pendedahan juga meningkat;
  2. Ketekalan. Mengeraskan anak adalah proses yang berterusan. Perlu menghentikan prosedur, imuniti bayi akan segera berkurang. Pada kanak-kanak di bawah satu tahun, penyesuaian terhadap perubahan suhu hilang dalam 4 hari, di prasekolah - dalam seminggu;
  3. Keseronokan. Kaedah mengeraskan anak di rumah dipilih dengan mengambil kira keinginannya. Sekiranya bayi menangis terus menerus semasa kelas, tidak ada perasaan dari mereka;
  4. Kesihatan. Sekiranya bayi demam atau sakit, prosedur pengerasan tidak dijalankan. Sebilangan
    penyokong gaya hidup sihat percaya bahawa air sejuk dan pengerasan berterusan sekiranya penyakit bermanfaat, tetapi sudah ada banyak karya perubatan kepengarangan, di mana terbukti bahawa kaedah rawatan tersebut mempunyai kesan patologi pada sistem organik kanak-kanak. Kerja saluran kardiovaskular dan saluran kencing terganggusistem mental, kecerdasan menderita;
  5. Keperibadian. Semasa memilih prosedur penyembuhan, anda perlu mengambil kira keadaan kesihatan anak.
  6. Kerumitan. Jangan digantung dengan mandi kecil atau mandi air sahaja. Bagaimana cara memarahi anak dengan betul? Untuk mengajar tubuhnya menyesuaikan diri dengan pengaruh suhu, yang dilakukan dengan pelbagai cara.

Pengaruh tempatan mesti digabungkan dengan pengaruh umum.

Sebelum anda mulai mengeraskan anak dengan imuniti yang lemah, anda perlu melakukan persiapan awal - untuk berunding dengan pakar pediatrik, mengetahui keadaan badan pada masa ini, membawa tubuh ke prosedur, melakukan kesan yang hampir, tetapi tanpa mengubah rejim suhu.

Cara menyembuhkan bayi yang baru lahir

Prosedur pengerasan boleh dimulakan sejak lahir. Ini akan membantu bukan sahaja penyesuaian cepat terhadap keadaan baru, tetapi juga mempercepat perkembangan fisiologi.

Bagaimana cara memarahi anak sejak lahir?

Segera buat keadaan penyesuaian yang tidak akan memanjakan tubuh bayi:

Pengerasan - peraturan dan cadangan
  • suhu di dalam bilik tetap stabil - dari + 20 hingga 22 ° C;
  • tidur di udara segar - berjalan kaki dari -10 hingga 30 ° C;
  • mandi udara - durasi dari 4 hingga 7 minit;
  • mencuci dengan air sejuk - + 27 - 28 ° C;
  • mandi di tempat mandi dengan suhu air + 34-35 ° C.

Bayi membesar - usia 6-12 bulan - dan rejim suhu dan tempoh prosedur pengerasan berubah. Suhu di dalam bilik dan kewajipan tidur di luar tetap berlaku, masa untuk mandi udara semakin meningkat - sekarang 12-15 minit; air untuk mencuci disejukkan secara beransur-ansur hingga + 20 ° C; selepas mandi, pencucian dilakukan. Air untuk douches harus mempunyai suhu + 32 ° C. Sangat mustahak untuk membasuh badan dengan sarung tangan tuala wafel.

Pada waktu pagi, sarung tangan dibasahi dengan air - suhunya 30 ° C, setelah 6 jam badan kecil itu hanya digosok. Sekiranya boleh, tubuh bayi harus terkena cahaya matahari tidak langsung selama 10 minit.

Memanaskan anak - berumur dari satu hingga 3 tahun

Di dalam bilik di mana kanak-kanak berada, suhu juga dijaga dari + 20 hingga 22 ° C. Julat suhu untuk tidur semakin meningkat - dari -15 ° C hingga + 30 ° C.

Pengerasan - peraturan dan cadangan

Anak itu juga harus mandi air, di mana dia harus bermain permainan luar atau melakukan satu set latihan - pelajaran pendek, tidak lebih dari 15 minit.

Suhu air untuk mencuci sudah dapat dikurangi menjadi + 16 ° C, dan air untuk mandi hingga 32-33 ° C, bila disiram dengan suhu + 24 ° C.

Sudah tentu, semua pengurangan dilakukan secara beransur-ansur, sebanyak 1 ° C dalam 5 hari. Pengerasan ini dilengkapi dengan berjemur dan berjalan-jalan di udara segar.

Katakan Tidak kepada Angina!

Kanak-kanak yang sering sakit, penyembuhan badan bermula dengan prosedur yang meredakan tekak.Kesan suhu dan kesihatan mudah dilakukan di rumah. Mereka mula mengeraskan kerongkong anak sebaik sahaja dia dapat membilasnya sendiri. Kanak-kanak belajar tindakan ini pada usia 3-4 tahun.

Kontraindikasi terhadap prosedur adalah kesihatan yang tidak baik. Sekiranya anak enggan berkumur, kaedah pengerasan alternatif dapat dijumpai.

Kaedah kesan haba pada pita suara dan amandel.

Mereka mula dibilas dengan air dengan suhu + 38 ° C dan secara beransur-ansur mengurangkan nilai suhu menjadi + 12 ° C. Untuk menguatkan pita suara, anda perlu menguasai latihan berikut - semasa air mengalir ke kerongkong, anda perlu menarik suara A . Lebih baik menggunakan air rebus.

Sebaik sahaja bayi berhenti menelan cairan semasa prosedur dalam kuantiti yang banyak, air diganti dengan infus herba chamomile, sage, calendula, oak bark. Perlu diingat - bijak dan chamomile mempunyai kesan koleretik yang lemah, kulit kayu oak - menguat.

Pengerasan - peraturan dan cadangan

Setelah bilas sejuk hingga mendekati suhu minimum, ganti bilas dengan menghirup ketulan ais.

Sekiranya seorang kanak-kanak enggan berkumur, dia dapat membuat tablet es dari jus, dan mulai mengeras daripadanya - secara beransur-ansur ukuran tablet es meningkat, yang bermaksud bahawa waktu prosedur diperpanjang. ubat yang sejuk boleh dibekukan menggunakan ramuan perubatan.

Pembilasan kontras menguatkan sistem imun dengan berkesan.

Perbezaan suhu meningkat secara beransur-ansur ke nilai berikut - dalam satu gelas air dengan suhu + 38-40 ° C, pada suhu yang lain - + 15-17 ° C. Untuk meningkatkan keberkesanan prosedur, garam laut atau garam meja dan yodium dilarutkan dalam air. Untuk 250 ml - satu sudu garam apa pun, tambahkan 2 tetes yodium ke garam meja biasa.

Alternatif lain untuk membilas caprice adalah ais krim. Mulailah memasukkannya ke dalam diet dengan sudu, dan pada mulanya hanya Sundae atau Berkrim . Apabila bayi terbiasa dengan produk yang enak, anda boleh beralih ke ais.

Untuk kanak-kanak yang keras, hanya susu yang dipanaskan sebelum digunakan. Semua minuman lain dapat disajikan dengan segera dari peti sejuk.

Anda harus berhati-hati dengan susu: ia mempunyai sifat berbahaya - ketika sejuk, ia dapat mengobati laring bukan hanya pada kanak-kanak, tetapi juga pada orang dewasa. Dengan bantuan kesan suhu pada amandel, mereka menyelesaikan masalah bagaimana memarahi anak dengan imuniti yang lemah.

Teknik asas tempering

Anda perlu berpakaian bayi dengan betul - selalu sesuai dengan cuaca, iaitu senang dan senang. Panas atau hipotermia, peluh badan dan kaki tidak boleh dibenarkan. Jalan-jalan di luar rumah harus digabungkan dengan aktiviti fizikal. Bilik mesti berventilasi - sekurang-kurangnya 5 kali sehari pada musim sejuk; pada musim panas, tingkap boleh dibiarkan terbuka.

Mandi udara diadakan setelah bangun tidur, pakaian versi ringan digunakan semasa permainan luar.


Sebaiknya ajar bayi anda berjalan kaki tanpa alas kaki di dalam rumah. Di jalan mereka berkaki ayam apabila boleh. Anda boleh membeli tikar timbul khas untuk merangsang zon refleks. Di jalan mereka berjalan di atas pasir dan kerikil.

Sekiranya bayi berjalan tanpa alas kaki di rumah, anda mesti mengawasi kebersihan lantai dengan teliti.

Nuansa acara kesihatan

Sekiranya bayi sakit, tetapi tidak ada suhu, air untuk menggosok menjadi lebih panas beberapa darjah, dan cairan bilas diganti dengan infus herba. Mereka enggan mencurah-curah, tetapi pengerasan tidak terganggu.

Pada suhu tinggi, pendinginan perlu ditinggalkan, kemudian mulakan, menyimpang dari hasil yang dicapai selama 2 minggu, suhu air harus diturunkan dari jangka waktu tersebut.

Prosedur tempering harus memberi kegembiraan kepada bayi, jadi anda harus fokus pada seleranya. Keadaan yang tertekan menurunkan imuniti umum - amukan semasa aktiviti pengerasan mengurangkan faedahnya menjadi sifar.

MENGENAL KOMCAD (KOMPONEN CADANGAN ) SERTA PERSYARATAN PENDAFTARAN NYA

Catatan sebelumnya Cara menghilangkan mood yang tidak baik: muslihat psikologi terbaik
Catatan seterusnya Apakah rawatan gigi?